Молоко не прибывает

Как увеличить лактацию дома

Часто новоиспеченные матери интересуются, какое количество пищи их малыш должен получать в сутки. Норма – это 1/5 часть массы тела ребенка. Когда чадо перестает набирать в весе, значит, ему не хватает пищи.

Есть несколько советов, как увеличить лактацию дома.

1. Очень важно, чтобы мама следила за свои рационом. Он должен быть сбалансирован таким образом, чтобы пища была калорийной, но при этом содержала в себе достаточное количество витаминов и минералов. В течение дня рекомендуется употреблять примерно 100 грамм молочной продукции (творог, йогурты), 20 грамм сыра твердых сортов, сливочное масло (10-15 грамм).

2. Кондитерскими изделиями увлекаться настоятельно не рекомендуется, так как состав сладостей стимулирует снижение в молоке количества белка. Кроме того, шоколад может вызвать аллергию у малыша, ведь его организм еще не способен к перевариванию всей пищи.

3. Существует мнение, что кормящим матерям полезно пить пиво. Делать это категорически нельзя. Алкоголь пропитывает грудное молоко, в результате попадает в детский организм и разрушает нервную систему. Нельзя употреблять любые алкогольные напитки, запрет касается так же курения.

4. Обязательно нужно пить много жидкости. Это может быть простая вода без газов, отвар шиповника, соки из фруктов и овощей. Когда в организме матери достаточно жидкости, снижается жирность грудного молока и увеличивается его приток к молочным железам.

Как увеличить лактацию: правила, которым должна следовать каждая мама

Поддерживать постоянный приток молока не так просто, как может показаться. Многие женщины допускают элементарные ошибки в этом деле. Есть несколько важных правил кормления, следуя которым никогда не возникнет вопроса о том, как увеличить лактацию.

1. Частое кормление. Малыша нужно постоянно прикладывать к груди, особенно в первый месяц его жизни. Оптимальный промежуток между кормлениями составляет 2 часа. Даже если чадо днем крепко спит, его нужно будить и хотя бы на 10 минут приложить к груди, ночью это тоже необходимо делать. Отмечено, что наибольшая активность молочных гормонов наблюдается в период с 3 до 8 утра.

2. Грудь нужно опустошать. Если остается молоко, новое пребывать не будет. Нужно стараться прикладывать малыша сначала к одной груди, потом к другой. Если молоко еще остается, оно сцеживается при помощи молокоотсоса.

3. Полноценный отдых. Новоиспеченной матери нужно беречь себя и стараться отдыхать, даже если много забот по дому, время всегда можно найти. Любой стресс, недосыпание или излишнее переутомление уменьшают лактацию.

4. Бутылки и соски оставить на потом. Грудничку они совершенно не нужны. К тому же, бутылочка имеет иной механизм сосания. Если мама будет сцеживаться, а не прикладывать чадо к груди, ребенок может запутаться. В результате он начнет неправильно захватывать грудь, что очень больно для женщины. Со временем это приведет к тому, что чадо вовсе откажется от грудного вскармливания, лактация прекратится и придется переходить на искусственные смеси.

5. Тактильный контакт для новорожденного очень важен. Он должен чувствовать кожу своей мамы, ее запах. Чем чаще женщина будет прикладывать чадо к голому телу, тем больше снижается риск прекращения лактации.

6. Нельзя позволять ребенку быстро засыпать при кормлении, он должен хорошо насытиться. Чтобы поддерживать чадо в бодрствовании, нужно прикладывать его поочередно к одной груди, затем к другой. Таким образом, малыш получит свою норму материнского молока, а процесс притока нового будет лишь ускоряться.

Намного легче следовать этим простым правилам, чем потом думать, как увеличить лактацию. Мама должна понимать, что ее молоко очень важно для малыша. Педиатры рекомендуют кормить ребенка грудью, пока ему не исполнится как минимум 6 месяцев. Считается, что в этот период материнское молоко содержится в себе максимум питательных веществ, важных для нормального развития детского организма.

Напитки, способствующие увеличению лактации

Пить в период грудного вскармливания маме нужно не только воду. Представленные рецепты напитков помогут поддерживать лактацию и усилить приток молока, если его недостаточно.

1. Свежий сок из моркови. Необходимо натереть на самой мелкой терке свежую морковью. Из образовавшейся массы выжимается сок, его нужно пить 3 раза в день по 150 мл. Для лучшей лактации в напиток можно добавить 1 чайную ложку сливок.

2. Морковный молочный настой. 1 крупная морковь натирается на средней терке, заливается 200 мл свежего нежирного молока. Напитку нужно дать настояться 15-20 минут, потом выпить его. Такое средство рекомендовано 2 раза в день – утром и за полчаса до отхода ко сну.

3. Укропный настой. Необходимо взять семена укропа (1 столовую ложку с горкой) и залить из 250 мл теплой воды. Напиток настаивается 3 часа, затем делится на 2 одинаковые части. Одна выпивается днем, другая перед сном.

4. Анисовый настой. Две чайные ложки семян растения запариваются крутым кипятком и оставляются настояться в течение часа. Когда напиток остынет, будет готов к употреблению. Нужно принимать по 2 столовые ложки средства перед едой за 30 минут 4 раза в сутки.

5. Сок из редьки. 100 грамм свежей редьки натирается на мелкой терке, туда добавляется ½ чайной ложки меда, все заливается 250 мл теплой кипяченой воды. Полученный напиток пьется 2 раза в день – утром и днем.

6. Тминный квас. 1 кг черного хлеба нужно нарезать мелкими кусочками, высушить их и поджарить на сухой сковороде 5-10 минут. Затем все заливается холодной кипяченой водой (8 литров) в отдельной кастрюльке и настаивается 4 часа. Хлеб процеживается через марлевую салфетку, в него добавляется 400 г сахара, тмин (40 г), дрожжи (25 грамм). Кастрюлька убирается на ночь в теплое место, чтобы содержимое забродило. Утром квас уже можно пить, но не более, чем 3 стакана в день.

Есть и другие способы, как увеличить лактацию. В аптеках сейчас продается множество чаев, разработанных на основе трав для данной цели. Однако нужно тщательно изучить их состав перед покупкой, чтобы у мамы не было аллергии на отдельные компоненты.

Если есть возможно кормить чадо грудным молоком, не нужно его этого лишать. Следуя элементарным советам, новоиспеченная мама сможет поддерживать лактацию и дать своему малышу сильный, крепкий иммунитет.

Не «прибывает» молоко: почему и что делать?

19.11.2013

В роддоме нередко возникает ситуация, когда здорового новорожденного ребенка начинают докармливать еще до того, как у матери «прибудет» молоко. К примеру, ребенок, в силу разных причин, беспокойный и много плачет, как следствие, не может эффективно сосать грудь и из-за этого прикладывается к груди часто. Вот вам и повод считать, что у матери «мало» молозива и малышу нужна смесь.

Ребенок залпом высасывает из бутылки назначенный объем смеси, который, как минимум, в 1,5 раза больше того, что он может за раз усвоить, и засыпает сном накормленного удава часа на 4, что, по мнению окружающих, только лишний раз подтверждает дефицит молока у матери. Страх того, что ребенок получает недостаточно грудного молока, оправдывает также докорм смесью после выписки из роддома. И, в большинстве случаев, такая тактика неизбежно приводит к проблемам с лактацией и вскармливанием ребенка.

Обычно, даже если матери кажется, что у нее недостаточно молока, ребенок все равно получает все, что ему необходимо. Ведь мать, не имеющая собственного опыта успешного грудного вскармливания или достоверной информации по этому вопросу, ориентируется исключительно на свои субъективные ощущения и предрассудки, которые ей навязывают окружающие. Если женщину спросить, почему она считает, что у нее мало молока, в 99% случаев услышишь ответ: «Потому, что ребенок постоянно сосет грудь, а ведь должен прикладываться 1 раз в 3 часа».

Почти все матери могут вырабатывать молоко в количестве, достаточном для выкармливания одного или даже двух детей. Более того, почти все матери могут вырабатывать даже больше молока, чем необходимо ребенку. Проблема в том, что в тех случаях, когда ребенок не получает достаточно молока, обычно причиной этому является недостаточность или неэффективность сосания, а не дефицит молока у матери.

Поэтому при оценке грудного вскармливания, в первую очередь, нужно думать не о том, сколько молока вырабатывается у матери, а о том, сколько молока получает ребенок. Однако сложно узнать, сколько миллилитров молока высосал ребенок, не понаблюдав за процессом кормления и поведением матери и ребенка при этом. Для оценки того, сколько же получает ребенок, к сожалению, часто рекомендуют контрольные взвешивания. Хотя хорошо известно, что этот метод совершенно неинформативен, более того, даже вреден. Для быстрой неинвазивной проверки того, сколько молока получает ребенок, во всем мире используют показатели потери/прибавки в весе и частоты выделений у ребенка (мочеиспусканий и стула).

При правильно налаженном грудном вскармливании здоровый новорожденный теряет не более 10% своего веса при рождении, и его вес должен восстановиться к двум неделям. После 4 дня жизни новорожденный должен мочиться как минимум 6-8 раз в сутки прозрачной или светло-желтой мочой.

Стул новорожденного меняет цвет и консистенцию от черного дегтеобразного мекония в первые 1-2 дня жизни до желтого жидкого с комочками стула после 4 дней жизни. Если на 4 день жизни у ребенка еще отходит меконий, это говорит о необходимости наблюдения и оценки грудного вскармливания и коррекции техники кормления.

Однако на этапе роддома или уже после выписки нередко возникают нижеперечисленные ситуации, когда мысль о том, что ребенок не получает достаточно молока, имеет под собой основание.

Признаки недостаточной выработки молока:

  • потеря в весе составляет более 7% веса при рождении;
  • ребенок продолжает терять в весе после трех суток жизни;
  • менее 6 мокрых пеленок в день после 4-го дня;
  • менее 3 дефекаций в день после 4-го дня;
  • раздражительность, повышенное беспокойство/сонливость ребенка;
  • у матери минимальные или отсутствуют изменения груди через 72 часа после родов;
  • у ребенка отсутствует восстановление веса через 2 недели после рождения
  • плохая прибавка в весе за неделю — менее 145 г.;
  • прибавка за месяц в первые полгода жизни менее 500 г.

Но эти симптомы могут также быть при неэффективном сосании ребенка.

Поэтому все вышеприведенные ситуации не означают, что ребенку нужно в срочном порядке назначать смесь. Это всего лишь повод провести оценку грудного вскармливания.

Если надежные признаки в норме (ребенок набирает вес и достаточно мочится), это значит, что ребенок получает достаточно молока. Например, малыш может часто плакать из-за колик, несмотря на то, что он получает достаточно молока. Еще один пример — ребенок переживает скачок роста. В этот период дети часто становятся беспокойными и часто подолгу сосут. Это происходит приблизительно в возрасте 3,6 и 12 недель. У матери такого ребенка может сложиться впечатление, что ребенку недостаточно молока. Но кроха, переживая скачок роста, обычно обильно мочится светлой мочой и хорошо набирает вес. Во время скачка роста ребенок, как правило, наоборот, получает больше молока, чем обычно.

Но все-таки в практике встречаются случаи недостаточной выработки молока. При этом чаще всего приходится иметь дело с отсроченной лактацией у матери. Каковы же ее причины? Отсроченный лактогенез может бать связан с первичной неспособностью женщины продуцировать достаточное количество молока, либо вторичными состояниями, влияющими на продукцию молока.

Все факторы, влияющие на лактогенез, условно можно разделить на три группы:

Гландулярные

Известно, что размер и форма груди не имеют решающего значения при кормлении, кроме случаев гипоплазии железистой ткани. Недостаточность ткани молочной железы, которая связана с нарушением гормонального фона или генетическими особенностями женщины, диагностируют не ранее 15-16 лет.

Хирургические вмешательства на молочной железе могут стать причиной недостаточности железистой ткани, например, удаление части молочной железы. В ходе оперативного вмешательства может произойти хирургическая денервация соска или хирургическое пересечение протока, что также влияет на лактацию. Наконец, могут происходить изменения молочной железы вследствие оперативного радиологического лечения. Важно отметить, что любое хирургическое вмешательство в молочную железу с периареолярным рассечением может стать проблемой при кормлении грудью. Это особенно актуально в наше время, так как многие женщины, изменившие форму груди с помощью пластической операции, желают кормить своих детей грудью. В принципе, современные техники пластики груди позволяют успешно кормить детей грудью.

Многие женщины, изменявшие форму груди, вырабатывают достаточно молока, но не все. В этой связи важно понимать, по какой причине женщина пришла к пластическому хирургу. И если поводом послужила гипоплазия молочной железы, то за шикарным творением рук пластических хирургов будет оставаться все та же молочная железа, неспособная продуцировать достаточно молока.

К сожалению, у женщин с анатомическими проблемами молочной железы или после хирургических процедур дефицит молока не всегда может носить временный характер. Это именно те 3-5% женщин, которые сталкиваются с гипогалактией на протяжении всего периода кормления грудью. Но при правильном организованном грудном вскармливании перевод на смесь детям таких женщин не грозит.

Постгландулярные

Это самые частые причины (95%), влияющие на лактогенез. Причем, львиную долю в этой категории факторов занимают различные вмешательства в систему «спрос-предложение». Они приводят к недостаточной стимуляции груди и неадекватному ее опорожнению. Это может случиться как на этапе роддома, так и после выписки из него. Кормление по режиму, использование пустышки (маскировка сигналов голода), повреждение соска, неправильное использование накладок при плоских и втянутых сосках у матери, необоснованное использование заменителей грудного молока или допаивании водой — вот наиболее частые ошибки, которые нередко становятся причиной недостаточной выработки молока у матери. При правильной их коррекции у матери быстро налаживается лактация, и молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку.

В этой связи, отдельно хочется выделить ситуации необоснованной сепарации матери и ребенка. Это может происходить сразу после родов, когда под благовидным предлогом ребенка забирают в детское отделение, разделяя его таким образом с матерью. Существуют практики, когда ребенок днем находится с матерью, а ночью — под наблюдением медсестры, ведь маме надо отдохнуть. Различные манипуляции, например, фототерапия, проводятся не в палате с матерью, а в палате интенсивной терапии новорожденных. Разделение матери и ребенка сокращает возможность взаимодействия между ними, лишает мать возможности лучше узнать своего ребенка и адекватно удовлетворять его пищевые потребности, снижает частоту прикладываний ребенка к груди и, как следствие, приводит к отсрочке лактогенеза, провоцируя введение докорма.

К постгландулярным факторам, влияющим на лактогенез, также относятся кесарево сечение и тяжелые роды. Однако не всегда могут быть понятны и очевидны механизмы, которые при этом вовлекаются. Существуют исследования, которые указывают на то, что при вагинальных родах происходит более раннее и эффективное выделение двух основных гормонов, связанных с лактацией (окситоцина и пролактина), чем при кесаревом сечении. Согласно литературе, кесарево сечение влияет на успех грудного вскармливания также еще и потому, что оно препятствует своевременному началу грудного вскармливания. Известно, что кормление грудью в течение первых двух часов после рождения способствует более длительному грудному вскармливанию, по сравнению с первым кормлением, отложенным на четыре часа и более. Также существуют доказательства того, что непрерывный в течение двух часов контакт «кожа к коже» между матерью и ребенком после родов очень положительно сказывается на грудном вскармливании. Такой контакт способствует запуску инстинктивного поведения новорожденного, направленного на поиск, прикладывание к груди и сосание. И если ребенка не тревожить, он способен самостоятельно найти и захватить грудь. У матери контакт «кожа к коже» вызывает повышение уровня окситоцина в крови. И вероятность того, что ребенок будет находиться в роддоме на исключительно грудном вскармливании, достоверно увеличивается с каждыми дополнительными 15 минутами такого контакта.

Существует взаимосвязь между отсроченной лактацией и стрессом в родах. Несколько исследований продемонстрировали, что тяжелые роды, ургентное кесарево сечение, длительный потужной период и дистресс плода ассоциируются с более поздними сроками «прибытия» молока и меньшим объемом молока на 5-й день.

Лактогенез и последующая выработка молока могут определяться и другими причинами. Преждевременные роды — одна из них. Проведенные исследования показали, что роды в сроке меньше 28 недель могут быть причиной значительной отсрочки начала лактогенеза. Кроме того, недостаточная выработка молока и отсроченная лактация в случае преждевременных родов могут быть связаны как с поздним началом сцеживаний, так и их неэффективностью. Если преждевременно родившая женщина сцеживает грудь реже 6 раз в день, это может существенно отразиться на лактации. Однако было отмечено, что назначение кортикостероидов с целью профилактики респираторного дистресс-синдрома у новорожденного в сроке 28-34 недель каким-то непонятным образом стимулирует лактогенез еще до родов.

Отсроченная лактация может наблюдаться у женщин с сахарным диабетом, причем, как у женщин с инсулинзависимой формой, так и у женщин с гестационным диабетом. Было показано, что в течение первой недели после родов у женщин с сахарным диабетом снижен уровень пролактина в крови. Поэтому эту категорию пациенток необходимо поощрять прикладывать ребенка к груди как можно чаще, особенно в первые дни после родов.

В молочной железе есть чувствительные к инсулину клетки. Их стимуляция инсулином необходима для инициации лактации. Исследования показывают, что для женщин с инсулинзависимым диабетом увеличение количества прикладываний к груди в первые 12 часов после родов являются критическими в отношении стимуляции лактогенеза. Если состояние ребенка не позволяет часто прикладывать его к груди, тогда должно быть налажено частое сцеживание, не менее 10-12 раз в 24 часа. Доказано, что, получая оптимальную поддержку, женщины с сахарным диабетом I типа способны кормить так же успешно, как и обычные женщины.

Тиреоидные гормоны также играют важную роль в лактации. У женщин с нарушениями функции щитовидной железы, как с гипо-, так и с гиперфункцией, могут наблюдаться проблемы с выработкой молока.

Избыточная масса тела (ИМТ 26-29 кг/м2) и ожирение (ИМТ более 29 кг/м2) являются значительными факторами риска отсроченной лактации. Эти женщины демонстрируют сниженный пролактиновый рефлекс на сосание ребенка, особенно в первые дни после родов. В одном исследовании было показано, что у женщин с ИМТ 40 кг/м2 отсрочка лактогенеза была на 10 часов раньше по сравнению с женщинами с ИМТ 20 кг/м2. В связи с этим возникает потребность в докорме детей, а у матери снижается уверенность в своей способности кормить грудью. В связи с этим, женщины с избыточной массой тела гораздо чаще раньше прекращают кормить грудью.

Как можно помочь женщине из группы риска по отсроченной лактации?

  1. Приложить ребенка к груди как можно раньше после родов или, если это не представляется возможным, начать сцеживать обе груди не позже, чем через 2 часа после родов. Частота сцеживаний такая же, как и частота прикладываний — желательно не реже, чем 1 раз в 3 часа.
  2. Кормить ребенка не реже, чем 10-12 раз в сутки, в т. ч. в ночные часы, даже в тех ситуациях, если ребенок не просыпается на ночное кормление.
  3. Во время каждого кормления нужно предлагать ребенку обе груди. Если ребенок пососал несколько минут одну грудь, а потом несколько минут -другую, то его нужно переложить снова к первой, а дальше — по кругу. Такие частые смены груди хорошо стимулируют лактацию. После кормления также полезно немного сцеживать молоко для дополнительной стимуляции его образования, приблизительно по 10-15 минут каждую молочную железу.
  4. Использовать технику сжатия груди. Это хорошо работает, когда ребенок быстро устает сосать. Дело в том, что в первые три-шесть недель жизни многие дети засыпают под грудью, когда уменьшается поток молока, но не потому, что они уже сыты. Некоторые дети наоборот, начинают ерзать и беспокоится под грудью в ответ на замедление потока. Сжатие груди позволяет молоку течь, когда поток молока уменьшился, и ребенок начал засыпать под грудью.
  5. Следует избегать использования накладок, пустышек и бутылочек с соской. Докорм в случае необходимости давать любым альтернативным способом, но не из соски. Лучше всего с помощью системы докорма у груди.
  6. Для стимуляции лактации очень важна поддержка и понимание родственников женщины, ведь молодой матери понадобиться больше времени на кормление ребенка, отдых, полноценный сон и питание. Для этого ей необходимо отложить все домашние дела. Хорошо, если кто-то из близких возьмет на себя все заботы по дому, в то время как женщина будет заниматься налаживанием лактации.
  7. Женщине необходимо уделить внимание питьевому режиму. Для лучшей выработки молока можно рекомендовать женщине пить жидкости столько, чтобы она не испытывала жажды. Перед кормлением полезно выпивать чашку теплого чая.

Природой задумано, чтобы мамы вырабатывали, а дети получали грудное молоко. Каждая мама способна кормить своего ребенка грудью, и ситуация с отсроченной лактацией в абсолютном большинстве случаев разрешима.

>Совет 1: Что сделать, чтобы прибывало молоко

Что способствует выработке молока

Грудное молоко — самая полезная пища для малыша. Значение грудного вскармливания для здоровья новорожденного нельзя недооценивать. Кроме того, такой способ кормления еще и очень удобен. У молодой мамы вырабатывается молоко, которое не нужно кипятить. Также не нужно беспокоиться о степени его свежести.
Часто женщины жалуются на то, что молока у них очень мало и ребенок не наедается. На самом деле существует большое количество способов стимулирования лактации. Самый простой и эффективный — частое прикладывание малыша к груди. Стимуляция сосков приводит к выработке определенных гормонов, отвечающих за прибывание молока.
Именно по этой причине современные врачи рекомендуют кормить малышей не по часам, как это было раньше, а по требованию. Чем чаще ребенок будет просить грудь, тем лучше.
К усилению лактации приводи контакт «кожа к коже». Молодым мамам нужно чаще держать малышей на руках, обнимать, поглаживать. Некоторые педиатры советуют попробовать совместный сон.
Не стоит переживать, что молоко кончится, если малыш будет часто сосать грудь. Оно прибывает в таком количестве, какое на данный момент необходимо. Если женщина по каким-то причинам не может покормить ребенка, а грудь набухла, ей необходимо сцедить молоко. Это поможет снять неприятные ощущения и спровоцирует новый прилив.
Молоко усиленно прибывает ночью, поэтому врачи не советуют отказываться от ночных кормлений. Это может привести к проблемам с лактацией.

Питание и кормление грудью

Молоко вырабатывается из компонентов крови, но питание может влиять на его состав. Известно, что некоторые продукты и напитки стимулируют выработку молока. Для того чтобы оно прибывало усиленными темпами, необходимо пить больше жидкости. При этом она должна быть подогретой. Лучше употреблять ее за 10 минут до кормления. Можно купить в аптеке готовый сбор для усиления лактации либо приобрести засушенные травы и заварить их.
Прибыванию молока способствует употребление отваров тмина, аниса, крапивы. Для приготовления молокогонного чая можно залить гость засушенных листьев крапивы литром кипятка, настоять в течении нескольких часов, процедить и употреблять по 2-3 столовые ложки перед каждым кормлением.
Усилению лактации способствует употребление чая с молоком. Коровье молоко можно просто добавить в готовый чай, но еще лучше заварить напиток на его основе. Для этого нужно насыпать ложку сухого чайного листа в молоко и прокипятить.

Методы поддержания, повышения и восстановления лактации
Ирина Жданович (Москва)
1. Соблюдать режим дня: сон — 10 часов в сутки, прогулки — 2 часа в сутки. Комментарии: Со сном, конечно, большие проблемы. Рекомендую спать днём вместе с малышом. Тогда не так чувствуется усталость. А гулять всё равно придётся — ребёнку это тоже необходимо.
2. Увеличить объём жидкости в питании до 1,5 — 2 л/сутки (молоко, жидкие кисломолочные продукты, соки, отвары сухофруктов без сахара, отвары трав — см. ниже).
3. Чаще прикладывать ребёнка к груди ( до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны!
4. Душ-массаж по Р.Н.Зейтцу: после кормления ребёнка и сцеживания молока (если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня.
5. За 30 минут до кормления грудью выпить чай с молоком.
6. Поливитамины для кормящих матерей — приём постоянно.
Методы повышения лактации:
1. Экстракты чистеца и боярышника 20 кап. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней.
2. Отвар крапивы (20 сухих листьев на 1 л. кипятка, настоять; приём: 1 ст.л. — 3 раза в день). Принимать 7-10 дней. Комментарии: Для меня наиболее подошел этот способ. Эффект чувствовался почти сразу же. И готовить очень легко!
3. Сбор по Д. Йорданову: плоды аниса, укропа, трава душицы по 25 грамм. Всё растолочь и перемешать. Заваривать 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять и принимать по 1 ст.л. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней.
4. Витамин Е 0,1 — 0,2 — 2 раза в день. Принимать 7-10 дней.
5. Аскорбиновая кислота до 1,0 гю в день. Принимать 7-10 дней.
6. Сбор: укроп — 1 часть, донник — 1 часть, крапива — 1 часть, анис — 1 часть.
2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.
7. Сбор: анис — 1 часть, корни одуванчика — 1 часть, тмин — 1 часть, крапива — 1 часть.
2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.
8. В роддоме порекомендовали пить безалкогольное пиво. Результат действительно есть.
Метод восстановления лактации
У моей знакомой молоко пропало на 2-м месяце. Но она не сдавалась и проделала такое:
1. «Апилак» под язык 1 шт. 3 раза в день.
2. Пивные дрожжи 2 табл. 3 р/день.
3. Витамин «Гендевит» 1 драже 3 р/день.
4. Мёд 1 ч.л. утром натощак за 30 мин. до еды, 1 ч.л. вечером через 2 часа после еды.
5. Суп (0,5 литр/день min), особенно грибной 2 раза/нед. (Может этот пункт кого-то и удивит, но я супы ем крайне редко — просто не люблю.).
6. Сбор трав для повышения лактации (если нету — отвар зерен укропа 1 ч.л.на 1 ст. кипятка).
7. Питьё: чай с молоком — дневной min 0,5 л. молока и 0,5 л. чая С САХАРОМ (сгущеное молоко не рекомендуют); 1 литр сок (компот, морс(!)). Опять повторюсь — это дневной минимум.
Всё выше описанное проделываете 3-4 недели. Молоко появилось ~ ч/з месяц. И кормила детенка вроде как до года.
К травам я добавила бы еще душицу (можно пополам с чаем), также укроп или тмин или фенхель: 2 ст. ложки на стакан воды, настоять в термосе часа 2, пить 2 р. в день по пол-стакана (гадость страшная). К поливитаминам типа Матерны я бы никаких витаминов не добавляла — там и так дозы лошадиные. А еще я литрами пила морсы (вим биль дановскую лесную ягоду). Классно молоко приходит от арбузов, но с этим, видимо, придется подождать до лета. Есть еще такой рецепт: кедровые орехи (ст. ложку) залить стаканом воды на ночь, утром довести до кипения, добавить меду и выпить. Также лактации способствует обливание холодной водой и, как это ни странно, денек полного голода (последнее на себе не проверено)
Мой опыт:
По 1\2 чайной ложки плодов аниса, тмина, фенхеля и листьев крапивы (в принципе то же что и чай «Лактавит», только так дешевле выходит:)) истолочь в ступке (или в миске толкушкой), залить стаканом кипятка, настоять 7-8 минут, процедить и пить по 3-6 чашек в день после кормлений. Еще классно помогает — грецкие орехи, заваренные стаканом кип. молока с ложкой меда в термосе. И молочко пожирнее, и приливы побольше. Еще я каждый день (если не забываю))) пью с утра Млекоин гомеопатический, он дешевый и эффективный.
Еще хороши Пивные дрожжи (аптека) по 2 таблетки 3 р/день, только растолстеть от них можно быстро:( А вот Апилак мне не пошел, у дочи сыпь на него. Но попробовать можно, некоторым помогает.